こんにちは。(医）広伸会グループ歯科衛生士の吉田です☺️
受験生の皆さまは、今月から来月にかけて、受験本番ですね。
受験が近づくと、毎日の勉強や体調管理で頭がいっぱいになりませんか？
「ちゃんと寝られているかな」「風邪はひかないかな」と気を配る一方で、歯のことはつい後回しになってしまいがちです。
しかし、受験生にとって、お口の健康はとても大切なポイントなのです。
例えば、勉強中に歯がズキズキしたり、食事のときに違和感があったりすると、それだけで集中力が落ちてしまいます。
「なんだか気になるな…」と思いながら机に向かうのは、想像以上にストレスになるものです。受験直前になって強い痛みが出てしまうと、治療のために通院が必要になったり、不安な気持ちを抱えたまま本番を迎えることにもなりかねません。
受験期は、夜遅くまで勉強をしたり、甘いものや間食が増えたりと、どうしても生活リズムが乱れやすい時期です。その影響で、気付かないうちに虫歯やのトラブルが進んでしまうこともあります。でも、歯科検診を受けておくことで、小さな変化のうちに気付くことができます。
また、しっかり噛んで食事ができることは、体調管理の面でもとても大切です。
お口の状態が整っていると、食事もおいしく感じられ、自然と元気も湧いてきます。勉強を頑張るための土台づくりとして、歯の健康もぜひ意識してみてください。